El 41% de los adultos estadounidenses dicen que sus niveles de estrés aumentan entre noviembre y enero debido a la temporada navideña (Asociación Estadounidense de Psicología, 2023).
Para personas conafasia, apraxia del habla, disartria o diagnósticos similares, también se sabe que la dificultad para comunicarse causa estrés y ansiedad (ASHA, 2024).
Entonces, cuando combinas los dos, es casi demasiado fácil sentir que tus niveles de estrés se acercan al modo Grinch en toda regla cuando llega noviembre...
… ¡pero no tiene por qué sentirse así!
Los dispositivos de comunicación aumentativa y alternativa (o simplemente, “CAA”) pueden ayudar.
La CAA puede disminuir los sentimientos de frustración y aislamiento en adultos y niños con dificultades de comunicación, especialmente durante las vacaciones.
Continúe leyendo para explorar cinco formas únicas en las que puede personalizar un dispositivo CAA para mejorar la comunicación en esta temporada navideña.
Prepare su dispositivo CAA para viajar
Si usted es uno de los millones de estadounidenses que viajan durante las vacaciones, querrá que su dispositivo CAA esté listo para ayudarlo a comunicarse, ¡ya sea que viaje en avión, tren o automóvil!
Considere agregar mensajes adicionales que aborden la logística, la comodidad, la seguridad y lo ayuden a interactuar con sus compañeros de viaje o con el personal:
- ¿A qué hora llegamos a ___?
- ¿Dónde está el [baño/puerta/estación/restaurante más cercano]?
- ¿Puedes ayudarme con [encontrar mi asiento, mis maletas, embarque]?
- Necesito un descanso en [la próxima parada, un área de descanso, pronto].
- ¿[Vuelo #, Tren #] ha cambiado o se ha retrasado?
Prepare su dispositivo CAA para las reuniones y tradiciones navideñas
No importa qué días festivos celebres, querrás que tu dispositivo CAA esté listo con frases adaptadas a tus tradiciones únicas.
Piensa en agregar mensajes que te permitan compartir gratitud y reflexionar, comentar decoraciones, hacer solicitudes relacionadas con las fiestas y unirte a la conversación con tus seres queridos:
- Este año, estoy agradecido por ___.
- ¡El [árbol, las luces, la mesa, la menorá, etc.] se ve tan hermoso!
- ¿Puedo ayudar con [poner la mesa, hacer galletas, decorar]?
- ¿A quién le toca abrir un regalo?
- ¡No puedo esperar para comer ___!
- Alexa, pon [música navideña].
Mire el video de ejemplo a continuación, inspirado en una mujer con afasia que está encantada de volver a ser anfitriona de la celebración del Día de Acción de Gracias de su familia nuevamente este año:
Programe su dispositivo CAA para compartir historias y actualizaciones de vida
"Entonces, ¿qué has estado haciendo...?"
👆 This conversation starter always pops up when you gather with friends and family, and being able to share your unique stories is the key to connection.
De hecho, es tan importante que te sugerimos preparar tu dispositivo CAA con antelación:
• Comience tomando fotos y videos con la aplicación Media (¡puede hacerlo durante todo el año!)
• Clasifique esas fotos y videos en carpetas (por ejemplo, “Cumpleaños número 13 de Kyle” o “Viaje al museo”)
• Incluya mensajes descriptivos o grabaciones de voz para ayudar a contar su historia.
Nos encanta este ejemplo inspirado en un usuario de Lingraphica AAC que recientemente disfrutó de un crucero por Alaska:
Comparte tus sentimientos con CAA
Siempre es importante poder compartir tus sentimientos, ¡y las fiestas no son diferentes!
Sin embargo, las vacaciones pueden traer una amplia gama de emociones que quizás no experimentes en la vida cotidiana: desde la frustración por estar atrapado en el tráfico hasta una profunda gratitud por el tiempo que pasas con tus seres queridos.
Considere agregar frases que le permitan expresar cómo se siente, ya sea que sus emociones sean positivas o negativas:
- ¡Estoy tan emocionado por ___!
- Estoy muy feliz de pasar tiempo contigo.
- Necesito un descanso.
- Yo extraño ___.
- Me siento excluido.
- Estoy orgulloso.
También nos encanta la idea de compartir necesidades que van de la mano con tus emociones. Por ejemplo, aquí hay una página inspirada en un niño de 12 años que necesitaba compartir sus estrategias calmantes durante momentos de sobreestimulación:
Incluya conceptos básicos de seguridad en su dispositivo CAA
Nadie quiere experimentar una emergencia durante las vacaciones. Pero siempre es mejor estar preparado en caso de que ocurra algo, y eso significa asegurarse de que su dispositivo CAA tenga toda la información necesaria para los servicios de emergencia.
Incluya estos conceptos básicos en su dispositivo CAA:
- Mi nombre es ___.
- Mi dirección es ___.
- Mi cumpleaños es ___.
- Llame a mi contacto de emergencia, [Nombre], al [número de teléfono].
- Soy alérgico a [indique cualquier alergia a alimentos, medicamentos o ambientales].
- Tengo [enumerar diagnósticos: afasia, parálisis cerebral, diabetes, etc.].
- Tomo [nombre del medicamento] para [condición].
A continuación se muestra un ejemplo de cómo podría verse esto:
Utilice su dispositivo CAA personalizado para disfrutar de las vacaciones
¡Considere este artículo su guía para personalizar su dispositivo CAA en esta temporada navideña!
Utilice las ideas y sugerencias anteriores para inspirarse: con un poco de personalización, su dispositivo CAA puede ayudarlo a crear una temporada navideña llena de conexión y alegría.
No importa dónde se encuentre en su viaje de CAA, ¡estamos aquí para ayudarlo!
¿Tiene preguntas sobre cómo adquirir un dispositivo para usted, un ser querido o un cliente?
¿Necesita ayuda para personalizar su dispositivo Lingraphica actual?
Llamenos al(888) 965-6005oPrograme una consulta gratuita con nuestro equipo ahora.
Lingraphica puede ayudar
Ayudamos a los adultos con discapacidades del habla y el lenguaje a reconectarse con familiares y amigos, mejorar la comunicación y vivir sus mejores vidas. Llámanos al866-570-8775o visite el siguiente enlace para comenzar.
Thank you. I do not have a problem with “programming my AAC device”, as seen here. Only and mostly intermittently. At times, I may not be able to fully get across what, at times, I would like to realize. Yet it will eventually come to me. Or once shown to me today, as with my bank book… once seen or known, I will pick up on it. Once done with my right foot, (a 6-part, procedure operation) recently re-done by my Dr., I should be back on the road again, singing, playing, telling jokes, riddles, and quotes from the Old Folks home where I work, I should be mostly normal again. One month in, and yet to walk. Hopefully within another month.
Hi Henry! Thanks for reading the blog and taking the time to comment. It sounds like you are working hard on both speech and walking. We’re wishing you the best in your recovery. – Team Lingraphica